1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال چنا
الدال بالحمص من الأطباق لذيذة ومغذية من المطبخ الجنوبي الآسيوي، حيث يتم إعدادها بشكل أساسي من الحمص المقشور، المعروف أيضًا بالحمص الشانا، مطهو بالبهارات العطرية، الطماطم والبصل. مليء بالبروتين والألياف الغذائية، إنه خيار مغذٍ للنباتيين ولأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. غالبًا ما يتمتع الطبق بالارتقاء مع الأرز أو الخبز المسطح، مما يجعله وجبة مشبعة ترضي الشهية. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، الدال بالحمص هو اختيار صحي يعزز الصحة الجيدة مع تقديم نكهات عريقة للطهي التقليدي على مائدتك.
