1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60.1
سعرات حرارية
1.7
بروتين
14.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150.2g)
السعرات الحرارية |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البصل الأحمر
البصل الأحمر "سزيرفونا سيبولا" هو نوع من البصل الحلو والنابض بالحيوية محبوب في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق البولندية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يضيف لمسة مقرمشة ونكهة لذيذة للسلطات، والسندويشات، واللحوم المشوية. غني بالكويرستين، يدعم البصل الأحمر "سزيرفونا سيبولا" صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. حلاوته الطبيعية تجعله خيارًا مثاليًا للتخمير أو التحميص. بفضل لونه الجذاب والفوائد الصحية العديدة، البصل الأحمر "سزيرفونا سيبولا" ليس مجرد مكون؛ بل هو إضافة ملونة لا تقاوم لأي وجبة.
