1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كتليت
الكتليه هو طبق شهي ومتعدد الاستعمالات يوجد في مختلف المطابخ حول العالم. عادةً ما يتكون من لحم أو سمك أو خضروات مقطعة إلى شرائح رفيعة، ويُغمس في البقسماط ثم يُقلى لإنشاء طبقة خارجية مقرمشة. يعود أصل الكتليه إلى التقاليد الطهي الأوروبية، وهو محبوب في المطابخ الهندية واليابانية والإيطالية على حد سواء، حيث يعرض نكهات عالمية. على الرغم من أنها توفر نكهة مقرمشة مرضية، إلا أن الكتليه يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام لحوم منخفضة الدسم أو بقسماط الحبوب الكاملة أو الخبز في الفرن بدلاً من القلي. استمتع بالكتليه كوجبة لذيذة، أو عدّلها لتناسب نمط حياتك الصحي!
