1 serving (150 grams) contains 359 calories, 22.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتليت كييف
الكتلت كييف هو طبق أوكراني كلاسيكي يبرز صدر دجاج لذيذ، يُسحق بالرقة ويُلف حول حشوة غنية من الثوم والزبدة المنكهة بالأعشاب. غالباً ما يُغمس بالخبز ويُقلى حتى يحمر بشكل ذهبي، إنه مزيج رائع من القشرة المقرمشة والأنسجة الداخلية الطرية التي تذوب في الفم. بينما توفر الطبقة المقرمشة إحساساً مرضياً بالقرمشة، يُلاحظ أن هذا التناول الزائدي مشبع بالسعرات الحرارية والدهون. لكن، الدجاج هو مصدر جيد للبروتين، مما يجعل الكتلت كييف وجبة شهية يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. تغطس في هذه الرحلة الطعامية اللذيذة تمتد جذورها في الطعام الشعبي الأوروبي الشرقي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
