1 serving (150 grams) contains 359 calories, 22.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتليت كييف
الكتلت كييف هو طبق أوكراني كلاسيكي يبرز صدر دجاج لذيذ، يُسحق بالرقة ويُلف حول حشوة غنية من الثوم والزبدة المنكهة بالأعشاب. غالباً ما يُغمس بالخبز ويُقلى حتى يحمر بشكل ذهبي، إنه مزيج رائع من القشرة المقرمشة والأنسجة الداخلية الطرية التي تذوب في الفم. بينما توفر الطبقة المقرمشة إحساساً مرضياً بالقرمشة، يُلاحظ أن هذا التناول الزائدي مشبع بالسعرات الحرارية والدهون. لكن، الدجاج هو مصدر جيد للبروتين، مما يجعل الكتلت كييف وجبة شهية يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. تغطس في هذه الرحلة الطعامية اللذيذة تمتد جذورها في الطعام الشعبي الأوروبي الشرقي!
