1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قصدير فاصوليا خضراء
الفاصوليا الخضراء المُقطعة هي خضروات نضرة ومُغذية تضيف قرمشة رائعة لأي وجبة. مليئة بفيتامينات (A، C، K)، هذه الجواهر الخضراء هي مصدر ممتاز للألياف، تعزز الصحة الهضمية وتجعلك تشعر بالشبع. تنحدر الفاصوليا الخضراء من الأمريكتين، وتُعَد الفاصوليا الخضراء من الأطباق الأساسية في مختلف المطابخ، من وصفات الخزفة الأمريكية الكلاسيكية إلى الأطباق المقلية الآسيوية. سواء أُغُرِيبَت، أو سُوِيتَ، أومُحَمَّرت، فإن الفاصوليا الخضراء المُقطعة تقدم وجبة جانبية متعددة الاستعمالات تُكمل كل من الوجبات الثقيلة والخفيفة. تقبل جودتها الطبيعية لإضافة ممزوجة بالنكهة ومغذية إلى سفرتك!
