1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
20.3
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تقطيع الأفوكادو
قطع الأفوكادو هي شرائح كريمية وطازجة من هذا السوبرفوود المحبوب، مثالية لتعزيز أي وجبة. معترف بها من المكسيك، تقدم هذه الأفوكادو المملوءة بالمغذيات نكهة غنية وملمس ناعم لطاولتك. فهي مليئة بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وتوفر الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للرفاهية العامة. مثالية للسلطات أو الخبز المحمص أو التاكوس، تقدم قطع الأفوكادو مرونة في مطبخك مع تعزيز أسلوب حياة صحي. استمتع بطعم الطازجة وفوائد الطبيعة مع كل لقمة!
