1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 257.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أناناس مقطع
الأناناس المُقطع هو شيء براق واستوائي ينبض بالحلاوة العصيرية والنكهة الحامضة. هذه الفاكهة اللذيذة مليئة بالفيتامينات الأساسية، خاصةً فيتامين C، وتعتبر مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية. مع الأصل الأمريكي الجنوبي، تُستخدم الأناناس في العديد من المطابخ - حيث يُستهلك طازجًا أو في العصائر الطبيعية، أو كزينة في الأطباق اللذيذة. بالرغم من انخفاض السعرات الحرارية بشكل طبيعي، إلا أن الأناناس المُقطع يحتوي أيضًا على إنزيم البروميلين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات. لذا استمتع بطعم الأناناس المُقطع المنعش، وهو حلوى صحية تضيء أي وجبة!
