1 serving (150 grams) contains 146 calories, 7.6 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
252.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 208 mg | 69% | |
| صوديوم | 218.4 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.3 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 145.6 mcg | 728% | |
| كالسيوم | 304.2 mg | 23% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 410.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسترد
الكسترد هو حلوى ناعمة وكريمية مصنوعة من مزيج من الحليب والسكر وصفار البيض، يُطهى بلطف ليظهر بمظهر رائع. تنشأ هذه الحلوى اللذيذة من أوروبا وقد جذبت العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. غني بالبروتين من البيض والكالسيوم من الحليب، يقدم الكسترد نكهة وقوام رائعين. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ولكن ملذ على النحو ذاته. سواء تم تقديمه دافئًا أو باردًا، مع الفواكه أو بمفرده، يظل الكسترد من الأطباق المفضلة التي تسر الحواس.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كاسترد DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
