1 serving (150 grams) contains 146 calories, 7.6 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
252.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 208 mg | 69% | |
| صوديوم | 218.4 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.3 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 145.6 mcg | 728% | |
| كالسيوم | 304.2 mg | 23% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 410.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسترد
الكسترد هو حلوى ناعمة وكريمية مصنوعة من مزيج من الحليب والسكر وصفار البيض، يُطهى بلطف ليظهر بمظهر رائع. تنشأ هذه الحلوى اللذيذة من أوروبا وقد جذبت العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. غني بالبروتين من البيض والكالسيوم من الحليب، يقدم الكسترد نكهة وقوام رائعين. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالسكر والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ولكن ملذ على النحو ذاته. سواء تم تقديمه دافئًا أو باردًا، مع الفواكه أو بمفرده، يظل الكسترد من الأطباق المفضلة التي تسر الحواس.
