1 serving (100 grams) contains 94 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 10.5 g | 37% | |
| سكريات | 45.2 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 588.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح الكاسترد
القشطة الأمريكية هي فاكهة استوائية معروفة بلحمها الكريمي الحلو وجلدها المميز بالقوام. مشتقة من الأمريكتين، تعتبر محبوبة في العديد من المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق الآسيوية والكاريبية. غنية بفيتامينات ج وب6، تدعم القشطة الأمريكية جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. محشوة بمضادات الأكسدة والألياف، تساعد في الهضم وتساهم في تنظيم ضغط الدم. بنكهتها اللذيذة التي تذكر بمزيج بين الموز والأناناس، القشطة الأمريكية ليست مجرد حلوى، بل هي اختيار غذائي مغذٍ لنظام غذائي صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
