1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 138.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكسكس المغربي
الكسكس المغربي هو طبق غني بالنكهة وقابل للتكييف يأتي من المطبخ الشمال أفريقي، ويتكون أساسًا من السميد المبخر. غالباً ما يتم تقديمه مع مجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة مثل الخضروات والحمص واللحوم، وهو يملأ المعدة وغني بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ويوفر طاقة بينما يكون مصدر جيد للألياف. الكسكس المغربي متعدد الاستخدامات، حيث يمتص التوابل والنكهات بسهولة، مما يجعله قاعدة مثالية لعدد لا يحصى من الوصفات. سواء تم تقديمه كجانب أو طبق رئيسي، فهو اختيار لذيذ وصحي لأي وجبة!
