1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورتيدو
الكورتيدو هو جانب سلفادوري تقليدي مصنوع من التخمير الملفوف والجزر والبصل والتوابل. غالبا ما يتم تقديم هذه السلطة الحيوية جنبا إلى جنب مع البوبوساس، حيث يوفر تحلية مائية تعزز الوجبة. المنبثقة من أمريكا الوسطى، تبرز الكورتيدو تراث المأكولات الغني في المنطقة. معبأة بالبروبيوتيك من التخمير، يعزز صحة الأمعاء مع توفرها بالسعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، توفر الخضروات الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي طبق. اكتشفوا النكهات الفريدة والفوائد الصحية للكورتيدو، لنكتشف طعم سلفادور المميز!
