1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالخيار الأصفر
تتميز الكاري بالخيار الأصفر بأنها وجبة نابضة بالحياة تجمع بين الخيارات الصفراء الناعمة مع التوابل العطرية، حليب جوز الهند، ومجموعة متنوعة من الخضروات. تنبع هذه الوصفة اللذيذة من المطبخ الجنوب شرق آسيا وتقدم توازنًا مثاليًا من النكهات، مع نكهات الكركم والزنجبيل والثوم. غني بالفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية، يحتوي الخيار الأصفر على مضادات الأكسدة وخصائص ترطيبية، تعزز الصحة العامة. هذه الوجبة الصحية المثالية لوجبة خفيفة ومرضية تضيف لمسة منعشة إلى الكاري التقليدي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل من النباتيين وعشاق الكاري على حد سواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
