1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 928.8 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 686.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالخضار
الكاري بالخضار هو طبق زاهٍ يجمع بين مزيج من الخضار الطازجة والملونة مثل الفلفل الحلو والجزر والبازلاء، كلها تُطهى ببلسم من التوابل الغنية والعطرية. مشتق من مطبخ جنوب آسيا، هذا الكاري اللذيذ ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا محمل بالمواد المغذية. التوابل مثل الكركم والكمون توفر فوائد مضادة للالتهاب، بينما توفر الخضار الفيتامينات الأساسية والألياف. إنه خيار نباتي صحي يُعد وجبة مثالية، مما يجعله مرضيًا ومغذيًا. تمتع باللذة العطرية هذه التي تدفئ الروح!
