1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالتوفو والخضار
كاري بالتوفو والخضروات هو طبق حيوي يمزج بين التوابل العطرية والمكونات الغنية بالعناصر الغذائية. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالتوفو الناعم، والفلفل الحلو الملون، والجزر المقرمش، والبازلاء الخضراء الطازجة، كلها تطهى على نار هادئة في قاعدة غنية من حليب جوز الهند. ينحدر هذا الكاري من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، ويقدم تناغماً جميلاً من النكهات، من الحلو والحار إلى الكريمي والمالح. مليء بالبروتين من التوفو ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من الخضروات، إنه خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن تناول طعام صحي. بالإضافة إلى ذلك، فهو نباتي وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله مناسبًا لتفضيلات النظام الغذائي المختلفة. استمتع بكنز لذيذ يدفئ كل من الجسم والروح!
