1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالأرز والسبانخ
الكاري مع الأرز والسبانخ هو طبق حيوي يمزج بشكل جميل بين نكهات المطبخ الهندي الغنية. يتميز هذا الطعام الثقيل بالسبانخ الطرية المطبوخة في صلصة كاري عطرية، تتناغم بشكل مثالي مع الأرز البسمتي الهش. غني بفيتامينات A و C من السبانخ وبالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون، ليس فقط لذيذًا بل مغذيًا بشكل لا يصدق. منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف، يدعم هذا الطبق نظام غذائي صحي يدفأ القلب بنكهته المريحة. اختبر جوهر تناول الطعام الصحي في كل لقمة طيبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
