1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالبطاطا
الكاري بالبطاطا هو طبق نابض بالحيوية ومريح يعود للمطبخ الجنوب آسيوي. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين قطع البطاطا الناعمة المطهوة برفق في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، مما يخلق نكهة دافئة وعطرية. مليء بألياف غذائية وفيتامينات أساسية من البطاطا، إنه خيار نباتي قوي. بينما يمكن جعله أخف بالحد الأدنى من الزيت، فإن الوصفات التقليدية قد تشمل حليب جوز الهند أو كريمة لإضافة النكهة. مثالي كوجبة مستقلة أو مقدم مع الأرز أو النان، الكاري بالبطاطا هو مزيج رائع من الطعم والتقاليد!
