1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالبازلاء والتوفو
الكاري بالبازلاء والتوفو هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين مكعبات التوفو اللينة المقلية بشكل مثالي مع البازلاء الخضراء الزاهية، مُغمَّى عليهما بصلصة كاري غنية وعطرية. هذه الوجبة الشهية مستوحاة من المطبخ الهندي، وتقدم مزيجًا مثاليًا من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليء بالبروتين النباتي من التوفو والألياف من البازلاء، إنه خيار غذائي مغذي يرضي الجسم ويحافظ على الصحة القلبية. بالإضافة إلى ذلك، فهو نباتي وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتفضيلات النظام الغذائي المختلفة. استمتع بوجبة مليئة بالراحة تغذي الجسم والروح!
