1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري باللحم والخضار
الكاري باللحم والخضار هو طبق نابض بالحياة وعطري يأتي من المطبخ الجنوب الآسيوي. يتميز هذا الخليط اللذيذ بقطع اللحم الطرية، مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الضأن، المطهوة مع مجموعة ملونة من الخضار مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء. تمتاز بنكهات التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، مما يخلق ملف نكهات غني ومرض. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية من الخضار والبروتين النباتي من اللحم، فإنه خيار وجبة صحي. بينما يمكن تناوله مع الأرز المنفوش أو النان، تذكر أهمية مراقبة حجم الوجبة للحفاظ على التوازن. استمتع بالشهية مع العناية بتغذية جسمك!
