1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري باللحم والبطاطس
كاري باللحم والبطاطا هو طبق مغذي وشهي يجمع بين قطع اللحم الناعمة والبهارات العطرية والبطاطا المريحة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوبي الآسيوي، حيث يجمع بين مكونات مثل الكمون والكزبرة والكركم، لتقديم نكهات غنية وروائح مريحة. يوفر اللحم البروتين الأساسي، بينما تضيف البطاطا الألياف والحجم، مما يجعله وجبة مشبعة. ومع ذلك، من المهم أن تكونوا حذرين من حليب الجوز أو الكريمة المستخدمة كمكون، حيث يمكن أن يزيد من محتوى السعرات الحرارية. استمتعوا بهذا الدمج اللذيذ من الطعم والتغذية، مثالي لأي تجمع!
