1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالحمص
الكاري بالحمص هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين حمص طري مغلي في مزيج غني وعطري من التوابل والطماطم وحليب جوز الهند الكريمي. مع الأصول من المطابخ الحية في الهند والشرق الأوسط، هذه الوجبة التي لا تحتوي على منتجات الحيوانات مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا لأي حمية. بفضل مكوناته مثل الكركم والكمون والثوم، لا يثبت فقط الغوايات بل يقدم أيضًا فوائد صحية، مثل الخصائص المضادة للالتهاب. قدمه مع الأرز الساخن أو مع النان الدافئ لتجربة مشبعة وصحية!
