1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالدجاج والخضار
الكاري بالدجاج والخضار هو طبق حيوي يجمع بين قطع الدجاج الطرية ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، الجزر، والبازلاء، كل ذلك يُطهى على نار هادئة في مزيج غني وعطري من التوابل. هذا الطبق الشهير يعود إلى المطبخ الهندي، حيث الكاري هو ركيزة محبوبة. مليء بالبروتين والفيتامينات، إنه خيار صحي يقدم توازنًا للعناصر الغذائية، بينما توفر التوابل فوائد مضادة للالتهابات. تناوله وقد يُقدم فوق الأرز المنفوش أو مع النان الدافئ لتكون وجبة كاملة تُسعد الحواس.
