1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالفول والخضار
الكاري بالفاصوليا والخضار هو طبق غني وملون يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة والفاصولياء الغنية بالبروتين، يُطهى في بهارات عطرية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يمزج هذا الطبق بين النكهات التقليدية والمكونات الغذائية الغنية، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي وجبة. مليء بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، يدعم كل لقمة منه الهضم ويزيد من الطاقة. بغض النظر عما إذا كان يتم تقديمه مع الأرز أو مع خبز النان الدافئ، إنه طريق لذيذ للاستمتاع بالنباتيات التي تغذي الجسم وتشبع الحواس. اكتشف اليوم عالم الراحة والنكهات الرائعة للكاري بالفاصوليا والخضار!
