1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كري اليقطين
شوربة كاري اليقطين هي مزيج دافئ ومريح من يقطين كريمي وتوابل عطرية، مستوحاة من المطبخ الهندي. تتضمن مكونات مثل حليب جوز الهند والزنجبيل ومسحوق الكاري الأرضي، تتميز هذه الشوربة النابضة بالحياة بقوام غني ومخملي لا يقاوم ببساطة. معبأة بفيتامينات A و C ، فهي لذيذة لا تقاوم فحسب بل أيضًا مغذية، تقدم توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والتوابل. استمتع بها مع رشة من الكزبرة أو نقطة من عصير الليمون لنكهة إضافية. مثالية لليلة دافئة في المنزل، تكون هذه الشوربة مرضية وصحية!
