1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكاري
سلطة الكاري هي طبق ملون ولذيذ يجمع بين الخضروات الطازجة المختلطة، والخضروات المقرمشة، وصلصة الكاري الحارة. تأتي هذه السلطة من المطبخ الهندي، وتحتوي على مكونات مثل الحمص والفلفل الحلو، والبصل، جميعها مخلوطة في صلصة كريمية معتمدة على اللبن أو الطحينة مع لمحة من الكركم والكمون. مليئة بالبروتين والألياف، تقدم هذه السلطة دفعة غذائية مغذية، بينما توفر الخضروات الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالية كغداء خفيف أو جانب صحي، تعتبر سلطة الكاري وسيلة لذيذة للاستمتاع بالأكل الصحي بلمسة غريبة!
