1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كري مقلي
القرع بالكاري هو مزيج رائع من النكهات الحلوة والمالحة، يجمع بين القرع الطري والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الهندي، ويقدم نكهة غنية وكريمية، غالبًا ما يُثرى بحليب جوز الهند لإضفاء عمق إضافي. مليء بفيتامينات A وC، القرع بالكاري ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذي يدعم الصحة المناعية والرؤية. إنه طبق دافء ومريح يمكن الاستمتاع به سواء كوجبة رئيسية دسمة أو جانب ذو نكهة. زيّن وقت تناول وجبتك بهذا الاختيار الحيوي والصحي!
