1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري
الكاري هو طبق حيوي وعبق ينبع من المطبخ الجنوب الآسيوي، بشكل خاص الهندي. يتميز بمزيج غني من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، ممزوجة بمكونات مثل اللحوم الطريّة والخضروات الصحية وحليب جوز الهند الكريمي. يُستمتع به عادة مع الأرز أو الخبز، حيث يقدم الكاري توازنًا ساحرًا من النكهات. على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون اعتمادًا على الطريقة التي يتم إعدادها بها، إلا أن العديد من أصناف الكاري مليئة بالمكونات الغنية بالعناصر الغذائية والتوابل المضادة للالتهاب، مما يجعلها إضافة ذو نكهة لتناول الطعام المتوازن. استمتع بدفء وتعقيد الكاري، طبق يجمع الناس من خلال تنوعها الإقليمي المختلف.
