1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري المانجو
كاري المانجو هو طبق حيوي يجمع بين نكهات المطبخ الهندي الجريء مع جوهر المانجو الناضج الحلو والاستوائي. تتضمن هذه الوصفة المبهجة عادةً كاري غني من حليب جوز الهند، محلى بالتوابل مثل الكركم والكمون، ومزين بشرائح من المانجو الطازجة. يحتوي كاري المانجو على فيتامينات A و C بشكل كبير، مما يوفر دفعة غذائية صحية مع تقديم لمسة فريدة على الكاري التقليدي. مع توازن بين المالح والحلو، إنها خيار صحي للقلب مناسب لأي وجبة. اكتشف الدفء الاستوائي والتوابل العطرية لكاري المانجو اليوم!
