1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الكاري ثوجايال
يُعد توجايل بأوراق الكاري وصلصة لذيذة من الهند الجنوبية مصنوعة من أوراق الكاري الطازجة، والعدس المحمص، وقليل من التمر الحامض. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يعود إلى مطبخ التاميل التقليدي، حيث يقدم غالبًا إلى جانب الأرز أو الإيدلي. غنية بالمضادات الأكسدة والمواد الغذائية الأساسية، تُعرف أوراق الكاري بزيادة الهضم وتعزيز الشعر الصحي. يجمع توجايل بين هذه الفوائد والبروتين من العدس، مما يوفر إضافة لذيذة ومغذية لوجباتك. سريع التحضير، إنه طعم أصيل من الهند يعزز كل من النكهة والعافية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
