1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق كاري
الكاري طبق غني بمزيج من التوابل والخضروات والبروتينات، ينبع من المطبخ الجنوب آسيوي. في جوهره، يتميز بمكونات مثل الدجاج الطري، أو الروبيان اللذيذ، أو الحمص اللذيذ يُنقى في صلصة غنية وعطرية مصنوعة من الكركم والكمون والكزبرة. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات الطازجة ويُقدم فوق الأرز المنفوش أو النان الدافئ، هذا الطبق مرضٍ وشهي. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يمكن أن يكون الكاري خيارًا صحيًا، خاصة عند صنعه بكمية كبيرة من الخضروات. سواء كان كورما لطيفًا أو فيندالو حارًا، يوفر طبق الكاري تجربة غنية للذوق تدفئ القلب وتغذي الجسم.
