1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس بالكاري
الكسكس بالكاري هو طبق نابض بالحيوية يجمع بين الكسكس الهش مع التوابل العطرية بالكاري، والخضروات الموسمية، ومزيج من الأعشاب. يعود أصله إلى المطبخ الشمال الأفريقي، ويقدم هذا الطبق اللذيذ مزيجًا عطريًا من النكهات التي تنبه الحواس. إنه خيار صحي وشبع غني بالألياف من الكسكس والعناصر الغذائية من الخضروات. يتمتع بالفوائد، حيث يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة، مما يوفر قاعدة متعددة الاستخدامات لاستكشاف مختلف تركيبات الطعم مع الحفاظ على تنوع طعامك وقيمته الغذائية.
