1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري شانا
الكاري بالحمص هو طبق ذو نكهة فريدة مصنوع من الحمص اللذيذ، المطهو في مزيج غني من التوابل والطماطم والبصل. هذا الطبق الزاهي، الذي يعود أصله للمطبخ الهندي والكاريبي، غالبًا ما يُستمتع به مع الأرز أو أنواع الخبز المسطح. يحتوي الكاري بالحمص على نسبة عالية من البروتين وأليافية، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مغذيًا، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. التوابل المستخدمة يمكن أن تعزز من عملية الأيض، في حين يمنح الحمص طاقة مستديمة. سواء كنت تبحث عن طبق منزلي مريح أو خيار نباتي مُغذٍ، فإن الكاري بالحمص بالتأكيد سيروق لرغباتك.
