1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالكاري
يعتبر مرقة الروبيان والكاري طبقًا شهيًا ومغذيًا يمزج بين نكهات المأكولات الجنوب شرق آسيوية الحية. مليء بالروبيان الطازج والتوابل العطرية مثل الكركم والكمون، ومزيج من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والبصل، تعتبر هذه المرقة مغذية ولذيذة. معبأة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، تقدم خيارًا خفيفًا ومرضيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. اللون الذهبي الغني لا يسر العيون فقط ولكن يشير أيضًا إلى وجود خصائص مضادة للالتهاب. مثالي كوعاء لذيذ بذاته أو كقاعدة لمجموعة متنوعة من الأطباق، تعتبر مرقة الروبيان والكاري طريقة لذيذة لتناول النكهات الجريئة والاستمتاع بفوائد التغذية الجيدة.
