1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري اوبوما
الأوبما بالكاري هو طبق لذيذ جنوب الهند مصنوع من السميد، ومعطر بالتوابل العطرية والخضروات المحمصة. هذه الوجبة الشهية تتميز بمزيج من حبوب الخردل، والكركم، وأوراق الكاري، ومزيج من الخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر، مما يخلق وجبة طازجة وصحية. تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية، الأوبما هي اختيار صحي، تقدم الطاقة والتغذية في كل لقمة. مثالية لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف، الأوبما بالكاري ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مذاق يجلب الراحة التقليدية!
