1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالكاري
السمك المتبل هو طبق ذو نكهة شهية يجمع بين قطع لذيذة من السمك مع صلصة كاري غنية وعطرية. ينبغي أن يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية من جنوب آسيا، ويتميز بمكونات مثل حليب جوز الهند، والكركم، والتوابل مثل الكمون والكزبرة، مما يخلق تجربة ذوقية نابضة بالحيوية. يقدم السمك المتبل فوائدًا صحية للقلب نظرًا لاحتوائه على بروتين منخفض الدسم من السمك والدهون الصحية من حليب جوز الهند. قدمه فوق الأرز أو مع النان لوجبة دسمة تكون غنية بالعناصر الغذائية ومرضية في الوقت نفسه. استمتع بالمزيج اللذيذ من النكهات التي تجعل السمك المتبل طعامًا محبوبًا ومريحًا عالميًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
