1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض متبل بالكاري
البيض بالكاري هي لمسة لذيذة على الطبق الكلاسيكي، حيث تمزج مذاقات التوابل العطرية الغنية بنكهة جيدة مع فوائد البيض الصحية. تعود هذه الوصفة المبهجة إلى المطبخ الهندي، حيث يتم تقديم البيض المسلوق على البخار في صلصة كاري كريمية مصنوعة من الكركم والكمون وحليب جوز الهند. يحتوي البيض بالكاري على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لتناول الفطور أو وجبة الغداء الخفيفة، حيث يقدم فيتامينات ومعادن أساسية وهو خالٍ من الكربوهيدرات. بغض النظر عن كيفية تقديمه، سواء كان على سرير من السبانخ المقلي أو مصاحبًا لشريحة خبز كاملة، يُعتبر هذا الطبق النابض بالحياة ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا إضافة ملونة لوجبتك. استمتع بمزيج النكهات والفوائد الصحية مع كل لقمة!
