1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض متبل بالكاري
البيض بالكاري هي لمسة لذيذة على الطبق الكلاسيكي، حيث تمزج مذاقات التوابل العطرية الغنية بنكهة جيدة مع فوائد البيض الصحية. تعود هذه الوصفة المبهجة إلى المطبخ الهندي، حيث يتم تقديم البيض المسلوق على البخار في صلصة كاري كريمية مصنوعة من الكركم والكمون وحليب جوز الهند. يحتوي البيض بالكاري على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لتناول الفطور أو وجبة الغداء الخفيفة، حيث يقدم فيتامينات ومعادن أساسية وهو خالٍ من الكربوهيدرات. بغض النظر عن كيفية تقديمه، سواء كان على سرير من السبانخ المقلي أو مصاحبًا لشريحة خبز كاملة، يُعتبر هذا الطبق النابض بالحياة ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا إضافة ملونة لوجبتك. استمتع بمزيج النكهات والفوائد الصحية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
