1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض المتبل
السندويتش بالبيض المتبل هو توازن رائع بين النكهات، يجمع بين البيض المسلوق الصلب مع صلصة المايونيز بالكاري الكريمية، والكزبرة الطازجة، ونكهة الليمون الخفيفة. ينبع هذا الساندويتش من المطبخ المستوحى من الهند، ويقدم مزيجًا من النكهات بينما يبقى خفيفًا ومرضيًا. يتم تقديمه عادةً على خبز كامل الحبوب، مما يوفر مصدرًا جيدًا للألياف. البروتين من البيض يجعله خيارًا مشبعًا، بينما قد تزيد التوابل حتى من عملية الأيض. استمتع به كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة شهية، مع نكهات مريحة تنقل حواس التذوق الخاصة بك إلى نزهة مشمسة في أي وقت!
