1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالكاري
البيض بالكاري هو طبق لذيذ يجمع بين البيض المسلوق وصلصة الكاري الغنية والعطرية. هذه الوصفة المستوحاة من الهند عادة ما تضم مكونات مثل المايونيز، مسحوق الكاري، ورشة من عصير الليمون، مما يخلق نكهة كريمية وحمضية. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين من البيض، وهو خيار غذائي مغذي يمكن تقديمه على الخبز، أو في شطائر، أو كطبق توابل للسلطة. على الرغم من أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية، يجب أن تكون حذرًا من المايونيز الذي قد يزيد السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق المتنوع كوجبة خفيفة أو طبق خفيف!
