1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالكاري
الحمص المتبل هو طبق شهي ومغذي، ينبع من المطبخ الهندي. هذه الخلطة المنعشة تضم الحمص الطري الذي يتم طهيه في كاري غني وعطري مصنوع من التوابل مثل الكمون، الكزبرة، والكركم. مليء بالبروتين النباتي والألياف، فهو لا يُرضي فقط بل يعزز أيضًا الصحة الهضمية. مع مجموعة متنوعة من الخضروات الزاهية التي عادة ما تُضاف، تكون الحمص المتبلة لذيذة وصحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة أو جانب مريح. استمتع بهذا الطبق النكهاتي الذي يُعتبر ملائمًا لنظام غذائي نباتي وخالي من الجلوتين!
