1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 485.4 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 436.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين المعسّل
حساء الكوسة المقرمشة بالتوابل هو طبق نابض بالحياة وكريمي يمزج بين الحلاوة الطبيعية للكوسة المحمصة مع التوابل العطرية مثل الزنجبيل والكمون والكركم. يأتي هذا الحساء من المطبخ الهندي، ويضيف نكهة دافئة ومريحة على طاولتك. مليء بفيتامينات A و C، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا غذائي، مما يوفر دعمًا لجهاز المناعة الخاص بك. إضافة حليب الجوز يضفي نسيجاً غنياً مع الحفاظ على خاليه من الألبان. مثالي كمقبلات أو وجبة دسمة، يمكن الاعتماد على هذا الحساء لإسعاد حواسك وتغذية جسمك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
