1 serving (28 grams) contains 55 calories, 7.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 39.2 mg | 13% | |
| صوديوم | 1512 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 20.2 mcg | 101% | |
| كالسيوم | 5.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 285.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خامض
اللحم المملح هو لذيذ يشتهر بطعمه الغني واللذيذ، ويتم إعداده من ساقي خنزير عالية الجودة تخضع لعملية تمامية للتمليح بالملح والتوابل. تنحدر من مطابخ مختلفة حول العالم، من البروشيوتو الإيطالي إلى الجامون الإسباني، اللحم المملح يضيف لمسة فاخرة إلى أي طبق. بينما يوفر مصدرًا لذيذًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، فمن المهم التمتع به بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الصوديوم والدهون. مثالي على لوح تقديم الجبن أو كمكون فاخر، اللحم المملح هو لذيذ لا يفوت يضفي لمسة ترف على أي تجربة طهي.
