1 serving (100 grams) contains 62 calories, 3.4 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
147.6
سعرات حرارية
8.1
بروتين
11.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 104.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حليب متخثر
يُعدّ الحليب المنفصل من المثير للاهتمام وهو منتج ألبان يتكوّن عند تحلل الحليب، مما ينتج عنه نسيج كثيف ونكهة لاذعة. يُستخدم غالبًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من البانيرو الهندي إلى اللبنة الشرق أوسطية، فهو مكوّن متعدد الاستخدامات. غني بالبروبيوتيك، يمكن للحليب المنفصل مساعدة الهضم وتعزيز صحة الأمعاء. ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أن يكونوا حذرين، حيث يمكن أن يكون من الصعب هضمه. احتضن النكهة الفريدة للحليب المنفصل واكتشف الإمكانيات الطهي التي يقدمها!
