1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.9 mg | 13% | |
| صوديوم | 875 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 26.7 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 329.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش
جبن الرَّيبة طعام لذيذ ومتنوّع مصنوع من جبن الرَّيبة الّتي تتكوّن أثناء عمليّة صنع الجبن. يأتي هذا الطّعام من ثقافات مختلفة وقد كان محبوسا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشرق أوروبية إلى المقبلات البحر الأبيض المتوسّط. يحتوي جبن الرَّيبة على البروتين والكالسيوم اللذين يدعمان عظام قويّة وصحّة العضلات. إنّه خيار قليل الدُّهن بالنسبة لأولئك الذين يهتمّون بالسعرات الحراريّة، ومع ذلك يمكن أيضًا أن يوفّر مصدرًا غنيًّا بالنكهة في الوصفات الحلوة والمالحة على حدّ سواء. سواء تَمتّعت به في السّلطات أو الأصناف المنتشرة أو أطباق الفرن، يقدّم جبن الرَّيبة تجربة ذواقة فريدة، مما يجعله أساسًا في كثير من المطابخ.
