1 serving (100 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
7.1
بروتين
95.2
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوك دي بنانا
كوك دي بانانا هو طبق برازيلي لذيذ مصنوع من الموز الناضج المهروس مع الجبنة الكريمية، غالبًا ما يُخبز إلى الكمال. هذا التركيبة الفريدة من الحلو والحار تسلط الضوء على نكهات المطبخ البرازيلي الغنية. بغنى بالبوتاسيوم والألياف، يوفر كوك دي بانانا دفعة طاقة صحية، في حين أن الجبنة تضيف جرعة من البروتين والكالسيوم. سواء تمتع به كوجبة خفيفة أو كحلوى، إنه حل شهي يوازن بين الاستمتاع والتغذية، يحتفل بنكهات البرازيل النابضة بالحياة في كل قضمة.
