1 serving (205 grams) contains 383 calories, 19.5 grams of protein, 32.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
383.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.5 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 45 mg | 15% | |
| صوديوم | 650.0 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 19.5 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب سلطة التونة
كوب سلطة التونة هو طبق لذيذ مليء بالبروتين يجمع بين التونة الطازجة والمقرمشة مع الكرفس، والبصل الحامض، وصلصة كريمية. تأتي هذه السلطة الرائعة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وهي مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني وغنية بالفيتامينات، فهي مغذية ومرضية. سواء تم تقديمها على سرير من الخضروات أو تم لفها في رقائق الحبوب الكاملة، كوب سلطة التونة تقدم لك لمسة صحية على هذا المفضل الخالد. استمتعي بنكهة البساطة والعافية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
