1 serving (125 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
44 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب فاصوليا خضراء بالبخار
فنجان من فاصوليا الخضار الخضراء المبخرة هي طبق جانبي لذيذ ومغذي يجمع بين نكهات الفاصوليا الخضراء الطازجة الحية، المتبلة باتقان. تنبثق هذه الفاصوليا الرقيقة المبخرة من الطهي المنزلي التقليدي، محتفظة بعناصرها الغذائية الطبيعية بينما تحافظ على نسيج مقرمش. مليئة بفيتامينات A، C، و K، تدعم هذه الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية جهاز المناعة الصحي وتعزز الهضم الجيد. بالإضافة إلى ذلك، فهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وجبة. تمتع بنفسك بهذه اللذة الصحية خالية من الذنب التي تلائم مجموعة متنوعة من المطابخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
