1 serving (240 grams) contains 217 calories, 12.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 30.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 580.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب من الفاصوليا المطحونة
كوب من الفاصوليا المهروسة هو خيار شهي ومريح لأي شخص يشتهي نكهة مكسيكية أصيلة. مصنوعة من حبوب البنتو الطبيعية المطبوخة، يحتوي كل كوب على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تحتوي هذه الفاصوليا المهروسة على نسبة قليلة من الدهون ولا تحتوي على مواد حافظة، مما يقدم إضافة صحية إلى التاكو، والبروريتو، أو كوجبة مقبلات لذيذة. استمتع بالملمس الكريمي والطعم النابض بالحياة دون المساس بالصحة. باستخدام كوب من الفاصوليا المهروسة، يمكنك التذوق لجوهر المأكولات التقليدية في لحظات. مثالي للوجبات السريعة أو المقبلات، إنه حلوى أساسية ستحبها!
