1 serving (165 grams) contains 494 calories, 5.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 131.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
494.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 131.0 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 98.0 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 1230.0 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب من الزبيب
كوب من الزبيب وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من العنب الجاف الحلو، مليء بالنكهة والتغذية الطبيعية. ينبعث من أجزاء مختلفة من العالم، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ، يوفر لمسة فريدة للأطباق أو يمكن الاستمتاع به على حده. يحتوي كوب الزبيب على مضادات الأكسدة وألياف والمعادن الأساسية، مما يعزز صحة الهضم ويرفع مستويات الطاقة. على الرغم من احتوائه على سكريات طبيعية، إلا أنه عند تناوله بشكل معتدل فإنه يُعد وجبة خفيفة صحية. سواءً كان في مخلطات الطرقات أو السلطات، أو ببساطة بالكف، يضفي كوب الزبيب لمسة لذيذة على روتين تناول وجبات الخفيفة الخاص بك.
