1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10 mg | 3% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس من البايسام
فنجان من الباياسام هو حلوى هندية لذيذة تجمع بين نكهات غنية من حليب جوز الهند الكريمي والهيل العطري والأرز الناعم أو المعكرونة الشعرية. ينبع هذا الطبق الحلو من جنوب الهند، وغالبًا ما يتمتع بهذا الطبق الحلو خلال المناسبات الاحتفالية. يتم تحلية الطبق بشكل طبيعي بالجاجري، مما يضيف نكهة كراميلية عميقة، بينما توفر المكسرات والزبيب قرمشة مرضية. على الرغم من أن الباياسام التقليدي يحتوي على سكر ويمكن أن يكون مغريًا، إلا أنه يوفر أيضًا عناصر غذائية مفيدة من الأرز والدهون الصحية من جوز الهند. تناول فنجانًا من الباياسام لترضي رغبتك بالحلويات، حيث إنه حلوى شهية ومغذية في الوقت نفسه!
