1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
122
سعرات حرارية
8
بروتين
12.0
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 305 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حليب
كوب من الحليب هو لذة كريمية تجلب الخير الطبيعي مباشرة إلى طاولتك. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، فهو غني بالكالسيوم لتقوية العظام والأسنان. المصدر هو الأبقار المرباة على المراعي، كل كوب يضمن الجودة والنضارة، مما يجعله أساسًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. سواء كنت تتمتع به في وعاء دافئ من الحبوب، أو تمزجه في العصائر السلسة، أو تشربه مباشرة، يوفر كوب الحليب دفعة غذائية تدعم صحتك العامة. اغمر نفسك في هذا المصدر الطبيعي للبروتين واشعر بالراحة في كل رشفة!
