1 serving (198 grams) contains 165 calories, 9.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 857.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.3 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 440.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حساء عدس مع نصف أفوكادو
كوب حساء عدس ونصف أفوكادو هو لذة دافئة ومغذية تجمع بين الثراء الأرضي للعدس والجودة الكريمية للأفوكادو الناضج. يستلهم هذا الطبق من التأثيرات الشرقية الأوسطية والبتررانية، حيث يبرز مزيجًا من التوابل مثل الكمون والكزبرة، معززًا نكهات المكونات الطبيعية. يحتوي العدس الغني بالبروتين والألياف على قاعدة مليئة بالعناصر الغذائية، بينما يضيف الأفوكادو الدهون الصحية التي تدعم صحة القلب. استمتع بوجبة غنية بالألوان ومريحة لا تقتصر لذتها على الطعم الشهي فحسب، بل تعتبر أيضًا خيارًا مثاليًا لزيادة التغذية في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
